謹防陷入誤區,張文宏等專家發聲!

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當前,隨着各地陸續入冬,呼吸道疾病進入高發時期。我們該如何防治?關於呼吸道疾病又有哪些認識誤區?

央視《健康中國》欄目邀請復旦大學附屬華山醫院教授張文宏、首都醫科大學附屬北京中醫醫院院長劉清泉,以及首都醫科大學附屬北京朝陽醫院副院長、北京市呼吸疾病研究所所長童朝暉三位專家,就當前網絡上常見的關於呼吸道疾病誤區進行詳解。

誤區1:今年的冬季呼吸道病毒複雜疊加感染很可怕?

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張文宏表示,很多人會害怕自己疊加感染。其實有時候檢測出多種病毒或細菌是因爲採取了非常敏感的檢測手段,不用過於擔心。

童朝暉表示,儘管測出來了很多病原體,但並不代表每一種都是致病的。醫生會結合病人的臨牀情況,綜合分析哪一種是病人的致病菌。

劉清泉表示,從中醫角度來看,疊加感染是合病或並病。“比如發燒7天好了,發現是流感。10天左右又發燒了,這次是支原體。這其實不是疊加,而是養護不好,後續發病的情況。”

誤區2:支原體肺炎是新冠的變異?

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童朝暉表示,人類在20世紀初就發現了支原體這種微生物,直到20世紀末期才確定它是一種病原體,而新冠病毒在2019年末才被大家知曉,兩者毫無關係。

爲什麼孩子特別容易感染支原體?童朝暉表示,兒童的免疫力系統發育不健全,抵抗力不如成人,因此更容易被感染。

誤區3:一旦感冒發燒就得趕緊輸液?

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童朝暉表示,“感冒發燒輸液好得快”,這其實是一個誤區。

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與流感相比,感冒發燒的溫度更低,症狀也更輕,往往是上呼吸道的症狀。如果感冒後出現發燒或者咳嗽,在家服用退燒或止咳的藥物即可,要注意多休息、多喝水、補充營養。

而對於流感來說,部分流感可能引起肺炎,甚至出現重症肺炎,這個時候可能要住院,住院醫生會判斷你是否需要輸液。

張文宏也表示,一般輸液只限於住院的重症病人,或者有些藥物無法口服,只能通過輸液。對於普通感冒來說,口服藥物效果更好。

誤區4:支原體肺炎完全可以在家自愈?

童朝暉表示,大多數情況下,不管是病毒還是支原體,如果它侷限在上呼吸道,大部分可以自愈,一小部分可能會發展到肺炎。

張文宏表示,一般來說,支原體肺炎在家用一些對症藥物就能好轉,但需要注意有沒有向重症的方向發展。比如,孩子用藥後情況好轉,就可以在家觀察;如果吃了退燒藥仍高燒不退,狀態萎靡不願吃東西,這種情況應儘早就醫。

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誤區5:冬季增大運動量發場大汗就可以提高免疫力?

劉清泉表示,從中醫的角度來講,過分出汗會傷人的陽氣。冬季運動身上微微發熱,微微出汗就可以。大汗淋漓地運動也沒問題,但不用天天如此。

張文宏表示,提倡大家維持一定量的運動水平。“哪怕今天很忙,走個5000步也很好。”

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特別提醒:冬季請關注天氣情況,並酌情佩戴口罩。

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來源:券商中國

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責編:林麗峰

校對:楊立林

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牙線能讓牙縫變大?錯!是牙籤乾的

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生活中,很多人飯後願意用牙籤剔剔牙,去除口腔內的殘留物。然而,牙線卻沒那麼受寵,不少人覺得經常使用牙線,會使牙縫變大,真的是這樣嗎?口腔科醫生再也看不下去了:錯,讓牙縫變大、牙齒鬆動的是牙籤!刷完牙,別忘了再用牙線“搓個背”。

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受人喜愛的牙籤,體積大、頂端尖銳且堅硬,非常容易損傷我們的牙齦組織,並且對牙齒間的菌斑去除效果也很差,長期使用不僅不利於牙齦牙齒健康,還有可能會增大牙縫,造成塞食物現象加重。

而牙線則不然,牙線可以輕鬆進入牙齒之間的縫隙,只要我們在使用時控制好力度,且順應牙齒的外形,緊貼牙面去清潔,牙線能快速將我們牙縫中的異物清潔乾淨。

爲什麼還要再用牙線?又是因爲牙菌斑!對,又是牙菌斑。牙菌斑是引起常見口腔疾病的根本元兇。

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牙菌斑又稱牙菌斑生物膜,其主要成分是口腔內的細菌以及細菌的代謝物和食物殘渣等,可以附着於我們的牙齒表面、口腔內的軟組織及各種修復體上。如果讓牙菌斑長期附着,則會引起臨牀中最常見的齲病(即蛀牙)、牙齦炎、牙周炎等等。

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齲病會讓牙齒出現大洞,而牙齦炎、牙周炎則會導致牙齦紅腫出血、牙齒間縫隙增大甚至牙齒鬆動脫落。

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目前實驗發現,最有效的去除菌斑的方法就是刷牙、用牙線、牙縫刷以及漱口。

常規每天兩次的刷牙僅能去除40%至60%的牙菌斑,同樣的前提條件,如果結合了漱口水、牙線、牙縫刷等輔助清潔手段,則可達到90%左右的清潔效果。

正確的刷牙方法大家已經很熟悉了,那我們就來說說如何正確使用牙線。

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無論您選用的是成盒的散裝牙線還是成品的牙線弓,握持並繃緊牙線後,平行於牙縫放置牙線,牙線都可以輕鬆地進入牙齒間隙。

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拉鋸式輕輕將牙線放到清潔的目標位置後,緊貼一側牙面,輕力向上提起,上提時也儘量保持牙線貼緊牙面,提出後,同一位置再次放入牙線,使其貼住另外一側牙面,再次上提,重複這一步驟直至牙縫清潔完成。

最後,建議您進食完畢後通過清水漱口的方式去除大塊的食物殘渣及軟垢,之後再輔助以牙線、牙縫刷等,有效清潔牙齒和牙齒之間的細小軟垢,健康口腔,還您自信微笑。

文/邱靜怡(北京世紀壇醫院)

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治療孩子打呼嚕,華西爲何出動一個專家組?

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不少父母感慨,帶孩子看病,是因爲“長得和小時候不一樣了”。

撰文 |燕小六

“腺樣體、扁桃體肥大的手術不難,很多基層醫院都能做。爲什麼父母要帶着孩子,不遠千里跑到成都來?”四川大學華西醫院耳鼻喉頭頸外科教授鄒劍向“醫學界”提問。

他提起一個來自青海的家庭。孩子在當地看過4名醫生,拿到4份完全不同的診療意見,分別是隻切扁桃體,只切腺樣體,全切扁桃體和腺樣體,以及不用手術。

“家長都懵了。”鄒劍說。

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有時,同一醫院的不同科室也存在分歧,很多家長拖着孩子在科室間來回傳話,信任感、治療窗口期磋磨殆盡。

這就是華西醫院近日成立“口呼吸與顏面生長髮育多學科診療(MDT)”的大背景。這個MDT面向廣大兒童青少年,掛一次號,能同時看到耳鼻咽喉頭頸外科、口腔科、睡眠醫學中心、臨牀營養科共4個科室專家。開診至今,它已接診200餘人次,其中不乏華西醫生的孩子們。

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從字面意思看,“口呼吸與顏面生長髮育MDT”不僅要解決張嘴呼吸及其病因,還要解決由此帶來的顏值和生長髮育的影響。

張帆是出診前述MDT的口腔醫生。她介紹,大部分患兒是從其他醫院或院內其他科室轉診而來。有的是因爲牙齒不齊,先去看口腔科、想做矯正,評估發現根源在耳鼻喉,包括有腺樣體、扁桃體肥大,或有慢性鼻炎、過敏性鼻炎等。這些問題長期存在,會堵塞呼吸道。孩子最直觀的感受就是鼻子不通氣,必須張嘴呼吸。

MDT另一出診醫生、睡眠醫學中心周俊英介紹,還有部分患者是因晚上睡覺打呼、夢遊;甚至半夜易驚醒、突然坐起來哭;也有的白天注意力不集中、好動、學習成績不好,在睡眠醫學中心門診就診後轉來,經過多科會診,發現和氣道阻塞導致的供氧不足等有關,同時對口腔頜面部發育造成影響。

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不少父母感慨,帶孩子看病,是因爲“長得和小時候不一樣了”。他們普遍存在牙齒不齊、下頜回縮,側面臉型像是一個倒梯形的情況。

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若不處理病根、糾正張嘴呼吸的習慣,這種頜面部發育異常會越拖越重,最後成爲腺樣體面容:臉型拉長、像個鞋拔子,齙牙,小凸嘴,嘴脣“地包天”……

肉眼可見的面貌變化讓家長焦慮無比,後面還有更大隱患。長期氣道阻塞、用嘴呼吸、睡覺打鼾,可能導致大腦缺氧、降低免疫防禦、阻礙運動能力、影響生長髮育等。

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“氣流長期衝擊口腔硬齶、導致變形,牙齒將無法正常咬合,咀嚼功能可能下降,孩子咬不動、吃不香。而且,習慣用嘴呼吸的孩子睡覺打呼,看似睡着、但質量不行。長此以往,孩子的身高、體重都可能不達標。”華西醫院營養科於鳳梅老師說。

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“我看到過很多二三十歲的人下頜發育不足、上頜前突,形似鳥嘴。再問病史,童年時有鼻炎、腺樣體或扁桃體肥大,有張嘴呼吸的習慣。”張帆感覺惋惜,6-10歲是早期矯正口腔錯頜畸形的關鍵期,也是孩子生長髮育的黃金時期。若及時發現口呼吸並進行治療,能事半功倍。過了這個節骨眼再治,負面影響已經造成,治療難度大、時間長,有的人甚至得拔除多顆牙齒才能矯正,嚴重的還需要配合做正頜外科手術。

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4位醫生齊問診,治療方案包括“教人吃飯”

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啓動“口呼吸與顏面生長髮育MDT”前,華西口腔醫院、華西醫院耳鼻喉科、睡眠中心已經有大量轉診、會診協作。

有些源於父母對於治療方案的猶豫。鄒劍表示,大多數輾轉問診、到處求醫的家長是想解決問題的。但家長們的共識是,最好不要手術。一方面,他們擔心孩子年紀小、手術有風險,怕住院治療、影響學習。另一方面,在兒童時期,腺樣體、扁桃體是免疫器官之一,父母怕手術切除後,影響孩子免疫力。

在科室層面,醫師們體會到協作的好處和必要性。“口腔科醫生髮現,有些孩子的牙齒矯正效果不好,核心是耳鼻喉的病因沒解決。反過來,有時耳鼻喉科醫生認爲,腺樣體僅二度肥大、沒到手術指徵,但請口腔科醫生一看,包埋型的扁桃體肥大已經影響下頜骨發育,繼續發展可能導致反頜,再請營養科評估,孩子生長、發育已經受限,不得不做手術。”鄒劍教授說。

《腺樣體肥大與牙頜面畸形的研究進展》指出,腺樣體肥大患者應由口腔正畸科醫生、耳鼻喉科醫生、兒科醫生等多學科小組進行多方面評估,制定最佳的治療方案。

張帆回憶,最初科室間協作屬於“你請我看看”“我找你幫忙”,更多依賴人情、面子。做成院級的MDT,是想將協作模式固定下來,“希望常態化,摸索出一套遵循專科經驗的診療規範,惠及更多孩子和家庭。”

目前,“口呼吸與顏面生長髮育MDT”於每週二12:30-14:30出診。專家們常常是上午常規門診一結束,匆匆吃兩口飯,就趕來做MDT。這樣,下午又能回到各自科室,照常開展專科門診、手術等業務工作。

每次門診都會有4科醫生出席,從睡眠、耳鼻喉、口腔、營養各角度,逐一詢問患兒病史。問診重點在於挖掘口呼吸的原因是什麼,是否有口腔造成頜骨改變,生長髮育有無欠缺等。

問診結束後,孩子不僅會拿到綜合的藥物、手術治療方案和各科序列治療計劃,還可能獲得營養科開具的均衡膳食食譜,口腔科做出的口腔衛生指導,糾正口腔不良習慣,肌功能訓練的方法的演示,以期通過高效的聯合治療方式呵護孩子身心健康成長。

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“本院有位同事的孩子來MDT就診後,照專家會診醫囑做了扁桃體、腺樣體手術切除。再加上營養干預,結果1個月後,孩子的感染次數少了,身高、體重明顯改善。生長髮育階段欠的債都補上了。”張帆說。

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10年建起88個MDT

“2008年年末,華西醫院成立疑難病會診中心;到2013年5月,醫院門診部開始探索MDT門診。”四川大學華西醫院門診部罕見病中心科長何謙告訴“醫學界”。

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截至2023年10月,該院共形成88個MDT,涵蓋腫瘤、非腫瘤類疑難複雜疾病、罕見病等多個領域。整個MDT門診團隊服務患者超3萬人次,參與MDT門診醫生超13萬人次。按照國家衛健委《疾病分類代碼國家臨牀版2.0(2022彙總版)》,相關MDT覆蓋病種數達1819種。

經過多年發展,華西醫院MDT在實踐過程中,逐漸形成自己的工作制度、質控標準和運營流程。何謙將其總結爲“四固定”“兩標準化”“兩靈活”。

四固定:MDT門診看診病種、專家團隊、看診時間、看診地點固定;

兩標準化:MDT病種申請和成立流程標準化、患者就診流程標準化;

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兩靈活:定製化添加團隊外專業,按需安排團隊內出診醫師。

以工作制度、運營流程爲例,該院MDT門診大多通過“自下而上”的形式組建,即學科根據發展需要或以興趣小組形式,向醫院相關部門提出成立申請。申請時,需要確定MDT名稱、牽頭科室及團隊成員、團隊負責人及聯絡員、開展時間、開展地點、收費標準、患者准入條件等一系列細則。

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何謙介紹,爲保證看診質量,每個MDT團隊需由3個及以上科室組成,團隊負責人是正高職稱,出診專家原則上是醫院副高級及以上職稱。

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每個科室至少要有2名醫師,實行A、B角模式,以便輪替,保證MDT診療工作的連續性,以及MDT門診應開盡開、不讓患者走空。以“口呼吸與顏面生長髮育MDT”爲例,其團隊有9名專家來自4個科室。“萬一誰臨時有事,同科室其他人就能補上。”張帆說。

每個MDT門診還設有聯絡員,原則上是工作兩年及以上的本院醫師。其主要任務包括審覈每個患者在掛號時提交的基礎資料,確保符合准入條件者能看上門診,並幫助其完成連續性就診服務。針對那些掛了號、但不符合MDT准入條件者,聯絡員要做好轉診和解釋工作。

爲推動多學科診療發展,醫院經常會表彰優秀MDT,鼓勵他們做經驗分享,以提高全院疑難重症診療水平。何謙坦言,目前參與MDT門診的醫生更多是“靠愛發電”,旨在以患者爲中心,以解決疑難、複雜、罕見疾病患者掛號難、看診難、輾轉就診等問題爲目的。收費標準按參與專科每科90元收費,若MDT團隊有4個科室4位專家出診,診費爲360元,看診一位患者往往需要半個小時左右。

MDT門診有益於患者得到個性化、規範化的綜合診療方案,縮短患者就診時間,降低就醫成本,也促進參加MDT的醫生在自身領域的精進及專科領域的拓展。何謙表示,該院MDT團隊共發表基於多學科診療的SCI文章400餘篇;牽頭、主持國家重點研發計劃、國家自然科學基金、四川省科技廳項目等不計其數。

MDT美譽度還幫助華西醫院吸引到大量同行的關注。很多醫院找到團隊,希望學習“口呼吸與顏面生長髮育MDT”。“核心是我們要形成有效的規範、制度,能推廣開。希望在未來,如果再遇到像青海那個患兒的情況,或許就不用跨省看病了。”張帆說。

資料來源:

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1.腺樣體肥大與牙頜面畸形的研究進展. 口腔疾病防治.DOI:10.12016/j.issn.2096-1456.2019.10.012

來源:醫學界

責編:田棟樑

編輯:趙 靜

*“醫學界”力求所發表內容專業、可靠,但不對內容的準確性做出承諾;請相關各方在採用或以此作爲決策依據時另行覈查。

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護眼愛牙,從小做起|息縣婦幼保健院兒童視力篩查和口腔保健活動走進幼兒園

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視力異常和口腔疾病是目前兒童常見的健康問題之一,對孩子健康成長和日常生活學習帶來極大影響。爲促進兒童口腔健康,儘早發現視力異常,以便採取有效措施及時進行矯治。

4月27日下午,息縣婦幼保健院兒童保健科、口腔科醫務人員走進息縣大本天才幼兒園開展兒童視力篩查和口腔保健活動。

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眼睛是心靈的窗口,視力篩查是兒童保健非常重要的項目之一,兒童的視力處於一個動態發育的過程中,通過篩查可以早期發現如先天眼病、屈光不正、弱視、斜視等問題,及時干預治療,促進視力功能的良好發育。篩查期間,該院兒童保健科醫務人員運用專業的醫療設備,科學的測試手段,根據學生的年齡特點、視力發展水平作出診斷,排查兒童視力有無異常,指導孩子科學用眼,並對每個孩子的檢查結果做詳細記錄。

口腔健康是全身健康的基礎齲齒是危害兒童健康的常見疾病,爲了減少幼兒口腔疾病的發病率,口腔檢查必不可少。在檢查過程中,該院口腔科醫生一邊認真細緻地爲孩子們進行全方位的口腔檢查,一邊針對每位孩子的口腔問題進行健康教育和注意事項的相關提醒,同時,對檢查結果進行分析和記錄。

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此次活動共篩查兒童200餘人,篩查出患有口腔健康問題(包括齲齒、乳牙滯留、舌繫帶過短等)的有60餘人,其中患有齲齒的兒童較多;患有視力異常(包括散光、屈光參差、遠視等)的有14人,篩查結果分析報告單全部反饋至園所相關負責人。

通過此次活動的開展,不僅及時發現了孩子現有的口腔及視力問題,更提高了孩子護眼愛牙的意識,同時也教育了孩子要從小養成良好的口腔衛生及正確用眼習慣,爲兒童的健康成長奠定了基礎。(通訊員 楊璐)

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“收幾盒右美”“第一次o多少合適”“吐得死去活來”……在社交平臺和互聯網社羣裡,一些年輕人說着隱蔽的“黑話”,互相交流經驗和感受。

這些讓普通人感到困惑的詞彙,有着一個出人意料的答案。“o”即“od”,譯爲超正常劑量(overdose),“t”指片/粒,“右美”則是鎮咳藥右美沙芬的簡稱。

今年2月,國家藥監局等三部門通知稱,近期我國部分地區出現右美沙芬口服單方製劑等五類藥品的濫用問題,且濫用人羣以青少年爲主。通知提出了嚴格控制藥品生產量,強化藥品經營環節監管,加強寄遞渠道查驗等要求。據公開資料,上述藥物都屬於處方藥,過度使用具有成癮性,近年被濫用的情況頻頻發生。

中新網調查發現,儘管已被列爲處方藥,但目前仍有人通過藥店和互聯網無處方購入右美沙芬。通過網絡,成癮性處方藥買賣已形成一條灰色產業鏈,引誘青少年購藥的藥販也隱藏其中。

01

藥物濫用的“深淵”

即便藥量增加到48片,右美沙芬也無法帶給季雲快感了——耐藥性的作用,讓她想嘗試更多。直到7月,19歲的她用可樂送服了60片右美沙芬後,因失去意識被家人送往醫院洗胃。“醒來的時候我就躺在急診病房牀上,上着心電監護。不想再體驗第二次了。”季雲告訴中新網。

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季雲第一次超量服用右美沙芬是在今年5月。當她在一個短視頻平臺上看到,可以借吃右美沙芬“逃避現實”這種說法時,選擇了買來試試。但彼時的她不知道,所謂的藥物塑造的“烏托邦”,要想逃離到底有多難。

12片、24片、36片、48片……意識到成癮後,季雲有嘗試過自行戒斷,但並未成功,直到被送進醫院。

與季雲不同,李林過量服用右美沙芬則更多是因爲好奇。初中時,他經朋友介紹接觸了“od”,此後他總會忍不住嘗試。李林稱,儘管他控制住沒有加量,但吃藥頻次還是變成了一天一次,且很難迴歸正常生活。如今他很少出門,記憶衰退,腎臟也出現問題。“說明書上的副作用大部分都有。”

季雲說,她很慶幸被及時發現了。“因爲耐藥性,當時右美已經滿足不了我了,就像掉下去就爬不上來的深淵。”

類似的藥物成癮者不在少數,被濫用的藥物也不僅是右美沙芬一種。中新網所在的“od交流羣”有數百人,成員們常常討論經驗感受,分享其他可濫用的藥物。而這樣的隱蔽社羣還有很多。

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國家藥監局特殊藥品檢查中心專家庫專家、北京高新醫院戒毒科主任徐傑也告訴中新網,2016年11月開始,他所在的科室陸續有右美沙芬成癮患者出現,此後逐年上升,2021年突破400人,青少年佔多數。

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02

是“天使”也是“魔鬼”

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不過,隨着管制升級,情況已有很大改善。2021年底,國家藥監局發佈公告,將氫溴酸右美沙芬單方製劑轉換爲處方藥。徐傑介紹,2021年12月以來,前往其科室就診的右美沙芬成癮者數量較往年明顯下降,但也有人轉而去尋求其他藥物。

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從事成癮研究多年,徐傑見證的被濫用藥物層出不窮,在他看來,一些藥品本身就有兩面性,“是治病良方,但也可能成爲魔鬼。”

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晴日心身醫生集團創始人、中國毒理學會第五屆藥物依賴毒理專業委員會委員何日輝很早就預見到了這一現象。2008年,何日輝等人就發表論文報告了一位因濫用右美沙芬被送至醫院急救的患者。他認爲,“深層次來說,青少年藥物成癮已成爲一個社會問題。”

徐傑介紹,常規劑量的右美沙芬不會產生藥物依賴,但短期內過量服用可能會出現急性中毒症狀,如急性腎衰或藥源性肝損傷,導致昏迷甚至生命危險,精神方面可能會出現幻覺、妄想。長期濫用會造成肝腎、神經功能受損等,以及嚴重的依賴症狀。

“藥物對人的損傷是滯後的,有的不會立即顯現,它就造成了一個假象,(讓人)覺得這只是藥品,危害小,但並非如此。”徐傑說。來治療的青少年,很多甚至會反問:“我只是吃藥,有什麼問題?憑什麼給我治療?”

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更讓他擔心的是,部分青少年涉及多種藥物濫用,徹底戒斷並不容易。徐傑等人曾回顧分析了高新醫院戒毒科收治的28例右美沙芬依賴的住院患者,發現出院1年內患者復吃率超過80%。“復吃率接近海洛因。”

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而且,由於存在廣泛的網絡聯繫,一些藥物成癮者形成了“圈子”,這引發了何日輝的擔憂。他認爲,身處其中的青少年會有歸屬感,然而,由於成員分享的基本都是負面情緒,很容易激活其他人的心理創傷,甚至誘發“復吃”,某種意義上也是一種“成癮”。

03

售賣處方藥的隱秘灰產

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2022年12月1日,《藥品網絡銷售禁止清單(第一版)》正式施行,右美沙芬從此被網絡禁售。

中新網在多個電商平臺搜索右美沙芬,均被提示“無法網上售賣”。不過,季雲稱,她在附近藥店購買右美沙芬並未被要求出示處方。李林也表示,由於多年來一直在同一藥店購買,不用處方也能買到。

一位受訪者透露,線上購買一些處方藥時,填寫網上的失信被執行人信息也可通過。中新網嘗試在某電商平臺購買鎮痛類處方藥普瑞巴林,在填寫個人信息並隨意選擇了病症後,隨即收到一條購買提示,回覆“是”後處方顯示開具完成,無需上傳診斷證明等材料,全程不超過一分鐘。

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去年3月,最高檢在發佈12件檢察機關食品藥品安全公益訴訟典型案例時指出,“微商”等較隱蔽的網絡銷售新業態容易成爲成癮性藥物交易的溫牀。

中新網發現,隱蔽的網絡銷售仍然存在。在以買藥者身份發帖諮詢後,當天就收到3條私信稱,可幫忙在藥店“代購”。

一些藥物濫用者則有固定的購藥渠道。中新網聯繫到一名藥販,對方發來一張價格表,包括右美沙芬、鹽酸金剛烷胺等處方藥,該藥販自稱“剛進了幾百盒”,轉賬後提供收件人信息即可購買,還發來了“od”指南,包括新手建議等。

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另一名藥販9月時向中新網介紹,“倉庫發貨”“關於精神上的(藥物)都有”。他建議“不要吃右美,副作用大。”隨即詢問,“依託咪酯知道嗎?”然後推薦了“電子煙”,稱“可以讓你心情特別好。”

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據悉,依託咪酯是麻醉誘導常用藥物之一,但近年來被不法分子製成“煙油”添加到電子煙等產品中出售。10月1日起,該藥物被列入第二類精神藥品目錄。

04

監管之外,更現實的困境

受訪專家均認爲,我國對藥物濫用的管制已非常嚴格。據報道,外交部發言人毛寧9月18日介紹,中國現已列管456種麻醉藥品、精神藥品和兩個整類物質,成爲世界上列管藥品最多、管制最嚴的國家之一。

藥品監管也多次完善。鹽酸曲馬多、含可待因複方口服液體制劑等,都在被濫用後列爲了二類精神藥品管理,成爲法律意義上的毒品。而且,我國早已建立了一套覆蓋全國的藥物濫用監測體系。

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據報道,國家藥監局藥品監管司司長袁林9月26日稱,將密切關注藥物濫用變化情況,對發生濫用的藥品在必要時依法及時採取進一步強化監管的措施。

劃轉爲處方藥已是普通藥品監管的極限,是否應繼續對右美沙芬升級管制?何日輝認爲,強力管制可以緩解問題,但不能僅靠列管來解決。“就像‘打地鼠’一樣,冒出一個打一個。”在他看來,最大的問題在於,之前主要都是外歸因,“一味地指責藥的問題、社會問題,其實國家對藥物濫用的管制已經是最嚴厲的了,而且國外這個問題更嚴重。”他認爲,不應忽視最關鍵的家庭系統因素。

徐傑也表示,產生藥物依賴有不良家庭關係影響、好奇心驅使、被人教唆、對危害性認知水平低等多種原因。“大部分人一開始對濫用危害性並不十分了解,後期逐漸發現問題,想戒就難了。”他用“惡性循環”形容這個過程,“爲什麼意識到不好還要吃?他們以爲藥物緩解了焦慮、失眠等問題,不吃什麼也幹不了,但其實是出現了戒斷症狀。”

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因此,每位來治療的藥物濫用者,都會被徐傑告知“治療只是一部分,復吃率很高是個不能迴避的話題,需要家長、青少年和我們共同努力。”

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在受訪專家看來,實際上,在監管之外,成癮患者面臨更現實的困境,包括治療藥物依賴成癮的機構少、戒癮行業較“亂”、前期難以監測預警等。

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防治關鍵是“人”而非“藥”

從事青少年藥物成癮臨牀治療近20年,何日輝越來越感覺到,“不是單純的藥物出了問題,是青少年的精神、心理出了問題,更深層面是家庭系統出了問題。”

“我問過很多孩子,以前青少年濫用藥物主要是因爲無知,現在很多人都知道了濫用曲馬多等藥物危害很大。”何日輝稱,“有個孩子說,她吃‘右美’其實並沒有欣快感,因爲知道濫用曲馬多等藥物上癮很可怕,才選擇了這個。”

由於治療技術門檻較高、療效反覆且需要外界長期支持,受訪專家一致認爲“防大於治”,關鍵是解決“人”的問題。

何日輝指出,根源集中在家庭,家長要真正去反省,改善家庭關係。“發現自己家庭出現問題是一個痛苦的過程,但這個過程很有必要,家長也需要去成長才行。”此外,要爲藥物成癮者提供真正系統化的治療,讓青少年回到正常成長軌道,不能單方面去處理。

徐傑建議,對藥店中的右美沙芬實施限購,比如未成年需在家長監護下購買;藥店記錄患者購買數量,在網上信息互通,以防患者在多個藥店購買過多右美沙芬等,加強網絡購藥監管。還可通過學校教育等方式,讓學生和家長了解藥物成癮的基本知識和危害,提高防範意識。

在醫院戒斷一個月後,季雲出院了。因爲戒斷反應,她仍感覺心臟難受、頭暈。“現在好多了,有時還會想起,只不過可以控制了。”說起這些,季雲顯得很平靜。

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這次,她希望可以徹底戒斷,迴歸正常生活。“永遠不要再碰右美沙芬了,更不能逾越法律那條紅線。人不可能永遠活在虛無縹緲的幻覺裡。”她對自己說。

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(文內部分受訪者爲化名)

越南報告首例猴痘死亡病例

越南報告首例猴痘死亡病例

來源:央視新聞客戶端

據越南衛生部門10月25日消息,一名29歲男子在被確診猴痘18天后死亡,成爲越南首例猴痘死亡病例。(總檯記者 王宇)

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艾滋病患者的福音!丹麥科學家研究新療法,或有望“治癒”艾滋病

艾滋病患者的福音!丹麥科學家研究新療法,或有望“治癒”艾滋病

在人類世界中,除了癌症之外,其實還有着很多被認爲無法治癒的疑難雜症,比方說很多人一聽到就會嚇一跳的“艾滋病”,由於它潛伏週期長、傳播風險大、治療難度高,讓不少患者在確診的那一刻,就認爲自己被判了“死刑”。

那麼,艾滋病真的無法治癒嗎?難道就真的看不到一點希望了嗎?

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10月24日,一個來自丹麥的科研小組,疑似找到了治癒艾滋病的新療法,這或許可以解決掉“艾滋病無法治癒”的難題。

那麼,這種新療法具體是如何操作的呢?爲了更好地讓大家理解,我們先來簡單瞭解一下艾滋病的起源。主流觀點認爲,艾滋病起源於上世紀30時代的非洲,之後在上世紀70年代,由移民帶入美國,並從1982年開始,迅速在全球傳播,我國第一例艾滋病發現於1985年,感染者是一名來中國旅遊的外籍人士。

不過,人類究竟是如何感染上艾滋病的呢?一直到今天,這仍然是一個未解之謎。

通過HIV的“進化樹”,研究認爲,第一個感染上艾滋病的人類,應該來自於非洲西部的赤道地區。

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從病毒追溯的角度來看,在人類感染艾滋病之前,很多靈長類動物的身上,就已經攜帶這種病毒了,比方說西非的白眉猴,以及黑猩猩的身上,都存在着這種病毒。

但是,在這些靈長類動物的身上,艾滋病毒卻屬於無害病毒,並不會影響到它們的身體健康,只有在傳播到人類身上後,纔開始出現嚴重的病毒反應。

從艾滋病的傳播途徑來看,無非是性、血液和母嬰這三種,因此,有研究者猜想:或許是非洲原始部落在捕殺野生動物的時候,和攜帶艾滋病毒的靈長類動物打鬥,由於受傷,出現了血液交換的情況,從而無意中被它們感染。

但是這裡卻有一個說不通的地方:早從百萬年前的原始人類時期,就有狩獵野生動物的習慣

這也意味着,人類與黑猩猩的打鬥從百萬年前已經開始,爲何偏偏到了20世紀,才從它們身上感染艾滋病呢?

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對此,也有研究者認爲,20年代的時候,有一名非洲土著獵人因爲一時衝動,強迫黑猩猩與其發生x關係,從而感染了艾滋病病毒。或者是某些黑猩猩強行對人進行性行爲,導致艾滋病病毒傳染到人類身上,這可不是玩笑話,曾經在非洲就有過新聞報道稱,處於發情期的黑猩猩曾強迫人類與其發生x關係。

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雖然現在無法確定第一例艾滋病患者是如何感染的,但目前有很多人認同艾滋病起源於非洲,第一個艾滋病患者應該是和黑猩猩發生過x行爲的人,最終傳染上艾滋病,之後由移民帶入美洲。最終,加拿大籍的一個飛行員成了世界上第一例確診爲艾滋病的患者,據說他的x伴侶就有2000多人。

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從統計數據來看:全球累計艾滋病感染者已經超過6000萬人,而且其中已有近半數的艾滋病患者,都因爲無藥可救,在絕望中去世了。

包括在我國,也有100多萬的艾滋病患者,而且每年都有上萬新增感染者。比方說去年,我國新增艾滋病感染者約10.4萬人,由於它潛伏期長、傳播性強,無形中給人類增加了很多風險。

因此,如果這一次丹麥學者的艾滋病新療法,真的可以徹底治癒艾滋病,可以說,這絕對是“造福全人類”的一項偉大研究。

那麼,這種新療法究竟是怎麼治療艾滋病的呢?它真的有望治癒艾滋病嗎?

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根據研究者給出的資料:這種艾滋病新療法的學名爲“抗逆轉錄病毒療法”,簡單來說,就是通過增強人體的免疫力,來與體內的艾滋病毒對抗,從而讓患者恢復到健康狀態。

不過,這種新療法卻並不是一次治癒,而是需要每隔一段時間,就進行一次免疫系統的調節治療,而且中間不能間斷,否則,若是免疫系統再次出現問題,艾滋病患者體內的病毒含量,就又會重新激增,恢復到患病狀態。

這是什麼意思呢?我們可以將艾滋病患者比作一輛燃油車,而“抗逆轉錄病毒療法”就是需要加的汽油,只有不斷加油,才能讓燃油車正常行駛,否則,就會和“報廢車”沒有什麼區別。

這也意味着,一旦開始“抗逆轉錄病毒療法”,艾滋病患者就無法選擇停用,而且即使通過干預治療後,患者的身體看起來恢復到正常水平,但作爲艾滋病毒的攜帶者,也並不意味着他就不具有傳播病毒的風險。

因此,嚴格意義上來說,這種新療法並不是治癒艾滋病,而是去幫助艾滋病患者延長他們的壽命,讓他們看起來和正常人一樣。

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那麼,艾滋病如此可怕,我們在日常生活中又該如何防範呢?

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目前人類的醫學水平,暫時還無法治癒艾滋病,不過,相信未來隨着人類醫學的發展,終有一天,人類可以戰勝艾滋病。

而在這之前,大家要正確看待艾滋病,加強自我保護意識,只有這樣,纔可以減少艾滋病的傳播,避免患上這種“可怕的絕症”。

首先,我們一定要確保安全的性行爲,不要使用不乾淨的針頭注射,不要讓自己的血液暴露在外,尤其是去往一些美容紋身、扎耳洞、修腳等場所,一定要注意是否有衛生合格證,以及操作人員是否專業、規範,小心因爲用品不潔,間接感染上艾滋病。

從研究數據來看,在我國,每年超過97%的新增艾滋病患者,都是通過不潔性行爲的途徑感染的,因此,此類高危行爲在日常生活中,一定要避免和防範,要做到潔身自好,只有這樣,才能保護好自己。

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那麼朋友們,你們覺得艾滋病何時才能被治癒呢?歡迎翻看評論區尋找答案

糖尿病人吃了這幾種水果 血糖一樣穩!

糖尿病人吃了這幾種水果 血糖一樣穩!

衆所周知,糖尿病患者在飲食方面需要注意起來,首先甜的食物要少吃,但是很多食物當中的含糖量都比較高,比如水果,但是也並不是每一種水果都不能吃,本文就來認識一下糖尿病能吃哪種水果?

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糖尿病患者,這些水果可以吃!

第一、火龍果

火龍果是一種熱量低但是纖維含量高的食物,其中含有多種水溶性纖維物質,但是蔗糖卻沒有,因此是非常適合糖尿病患者吃的一種水果。此外,火龍果還可以幫助輔助調節血糖水平,這是因爲火龍果當中的鋅含量比較高,而這種微量因素是合成胰島素的成分之一,因此糖尿病患者是可以吃火龍果的。

第二、柚子

柚子是一種性寒,但是含糖量非常低的一種水果。如果糖尿病患者在一定量之內食用不僅不會出現血糖升高的現象,還可以幫助穩定血糖,這是因爲在柚子裡邊含有一種柚子素,這種物質是一種抗氧化劑,可以幫助提高人體對於胰島素的敏感性,還可以幫助平衡身體內胰島素跟葡萄糖的穩定性。此外,在柚子裡邊還直接含有胰島樣成分,因此可以達到調節血糖的效果。

第三、櫻桃

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櫻桃雖然吃起來甜甜的,但是相比而言其中的含糖量是比較低的,因此糖尿病患者是適合吃櫻桃的,不會導致血糖升高。在櫻桃當中還含有花色素苷,這種物質可以幫助控制患者身體內的糖含量,可以幫助穩定血糖,在櫻桃的多種類別當中,紅皮櫻桃更加適合糖尿病患者食用。

第四、山楂

山楂也被稱之爲紅果,其中含有一種多糖類的果膠,可以幫助控制血糖數值。在山楂當中還含有解脂酶,可以幫助糖尿病患者身體內的膽固醇轉化,而且在山楂當中還含有一些可以幫助活血通脈的其他物質,可以幫助改善心臟活力,在預防心血管疾病方面有很好的效果,但是每天吃山楂不要超過一百克,而且最好選擇兩頓飯之間吃。

糖尿病患者雖然不能吃含糖量太高的食物,但是上述說到的四種水果是可以吃的,當然,可以吃也不要多吃。糖尿病患者雖有適合的水果,但是更多是不能吃的水果,比如以下這些:

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——提子

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提子當中含有的熱量是非常高的,十個提子就相當於吃二兩米飯,因此糖尿病患者一定要少吃。

——芒果

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芒果都是很常見的熱帶水果,其中的糖類非常高,因此糖尿病患者一定要少吃。

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——榴蓮

榴蓮是一種營養物質比較高的食物,但是其升糖指數也非常高,在其所含有的成分當中三分之二就是糖類,因此對於高血糖高血壓以及心臟功能存在障礙的人羣一定要少吃。

“悲秋”是真的!16歲男孩入睡困難、日益消沉,醫生:這種疾病的高發季來了

“悲秋”是真的!16歲男孩入睡困難、日益消沉,醫生:這種疾病的高發季來了

臨近深秋,北山路上的梧桐樹葉漸漸地開始變黃,杭州即將進入一個金黃色的季節。

然而,對於一部分人來說,秋天並不是那麼美好。中國文人歷來有悲秋的情懷,詩經的“秋日悽悽,百卉具腓。亂離瘼矣,爰其適歸?”唐詩的“萬里悲秋常作客,百年多病獨登臺”等都成了千古流傳的名句。像《紅樓夢》裡的林妹妹就是一位非常典型的傷春悲秋的代表性人物。

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“在杭州,每年的這段時間都會遇到一個就診高峰。”浙中醫大二院(浙江省新華醫院)臨牀心理科主任韓耀靜說,秋季是抑鬱症等“情緒疾病”的高發季。相關研究顯示,有15%的普通人羣會在秋天有抑鬱情緒的體驗,約38%的抑鬱症患者會在秋冬季出現症狀加重。

遇到這些情緒需要警惕“悲秋綜合徵”

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“韓主任,最近這段時間我晚上睡得不好,白天也沒精神,整天昏昏沉沉,感覺生活沒什麼意義。”就在這週一上午的臨牀心理科的專家門診,16歲男生小杰在家長的陪同下找了韓耀靜醫生。

“孩子還出現了自我傷害的行爲,在家躺着也不願意動,就想睡覺,也不願意和我說話。”小杰媽媽焦急地和韓醫生說道。

小杰升入高一級學段後,面臨的學業壓力就更大了。國慶假期後,他就出現了入睡困難、清晨早醒,睡眠質量很差,令他十分不適。除了睡眠問題,小杰的情緒也日益消沉,看到秋葉落地、天色陰沉,就暗自傷感,默默流淚。經過診斷,小杰是抑鬱發作,幸好發現及時,他沒有對自己做更進一步的自我傷害。

“秋天到來,有一部分人常常莫名地感到沮喪,情緒低落、易疲勞、注意力分散。這就是我們常說的‘悲秋綜合徵’”。韓耀靜醫生解釋說,抑鬱症或抑鬱情緒早期最明顯的特點是出現失眠或嗜睡等睡眠問題。如果出現情緒低落,莫名悲傷;精力缺乏,容易疲勞;食慾下降,失眠多夢;焦慮、自我評價低,反應遲鈍等現象不能自我緩解,那麼就需要提高警惕,及時尋求專業醫生的幫助。

哪些人羣更需要注意“悲秋綜合徵”?

“‘悲秋’的現象在《黃帝內經》中就有解釋,‘西風生於秋,病在肺’,‘在志爲憂’。”韓耀靜醫生說,“這句話的意思是說秋應於肺,憂慮、悲傷是秋季的情緒特點。有一個說法是說春夏時節精神類疾病高發,其實這個說法並不是十分準確。從臨牀經驗和相關研究來看,抑鬱症患者的發病率在秋季最高。”

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“悲秋綜合徵”的誘發因素主要是因爲秋天來臨,天氣由熱轉涼,身體也會由興奮、積極向上的狀態轉入消沉、向內的狀態。同時,入秋後日照減弱,大腦松果體分泌褪黑素相對增加,會抑制甲狀腺素和腎上腺素的分泌,大腦細胞的功能活動就要降低,抑制過程增強,出現抑鬱情緒,也使人容易疲勞。

“‘悲秋’的人羣多對寒冷比較敏感、體質較弱、體育活動較少,且多爲常年在室內工作者。另外還要關注更年期女性、孕產婦、剛經歷了負面生活事件的人羣。而比較特殊的是老年人,他們更易產生垂暮之感,誘發消極情緒,嚴重者終日鬱鬱寡歡。”韓耀靜醫生說。

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預防“悲秋綜合徵”需要做到這些

調節情緒:及時進行心理調節,時刻保持積極樂觀的情緒,有不良情緒時要及時和家人朋友傾訴。

不要過度勞累:適當休息,每天要有足夠休息時間,最好不要超負荷工作,否則會出現慢性疲勞,時間長了會容易患抑鬱症。每天爭取在23時之前入睡,中午可適當午睡半個小時。

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調節飲食:經常不吃早餐的人,不僅精力不足而且意志力也較薄弱。要注重養心和養肝,多喝具有清肝解鬱作用的玫瑰花或菊花茶、蓮子茶。多吃應季的食物,如蓮藕、蓮子、甘草、紅棗、龍眼等,這些食物有養心安神的作用,對緩解焦慮、抑鬱很有幫助。

多曬太陽:季節性抑鬱的主要原因是日照少。可以儘可能多地讓自己暴露在陽光下,去戶外曬曬太陽,能使人更有精神和活力。每天至少20分鐘曬着太陽擴胸。從中醫角度上說,曬太陽和擴胸都是振奮胸陽的方法,陽氣的振奮是驅走心中陰霾的最好辦法。

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“當然,抑鬱症的治療還是需要專業醫生的幫助,如果一旦發現自己無法調節的情緒,還是應該及時到醫院就診。”韓耀靜醫生強調。

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橙柿互動·都市快報 記者 金晶

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1、不要過度走路。

雖然走路有助於健康,但過度走路會使膝蓋和腳踝等關節承受過多壓力,導致關節疼痛和損傷。建議在走路時保持適度,根據自己的身體狀況和鍛鍊水平選擇適當的走量和速度。

2、不要忽略熱身和拉伸。

熱身和拉伸可以減少運動時受傷的風險,提高身體的柔韌性和平衡性。在開始走路之前,可以做一些簡單的熱身運動,如伸展手臂、轉動脖子、拉伸大腿肌肉等。在走路結束後,也可以進行適當的拉伸運動,幫助肌肉恢復。

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3、不要走路姿勢不當。

正確的走路姿勢可以減少身體受傷的風險,同時也有助於提高鍛鍊效果。建議在走路時保持身體挺直,眼睛直視前方,手臂自然擺動,腳跟先着地,然後過渡到腳趾。如果走路姿勢不正確,容易引起肌肉和關節不適。

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